Santé
Faut-il prendre de la vitamine D sous forme de compléments alimentaires
Aujourd’hui, nous allons parler d’un sujet essentiel pour notre santé : la vitamine D. Vous avez peut-être entendu parler de cette vitamine dans diverses discussions ou lu des articles sur ses bienfaits. Mais est-il vraiment nécessaire de prendre des compléments…
Stress et perte de cheveux : Comment gérer les effets du stress sur la santé capillaire
La perte de cheveux est une préoccupation fréquente qui touche un grand nombre de personnes. Parmi les nombreuses causes potentielles de ce problème, le stress joue un rôle significatif et souvent sous-estimé. Nous allons explorer en profondeur le lien entre…
Le jeûne du mois de Ramadan, quel rôle a-t-il sur notre santé ?
Le mois de Ramadan est une période de dévotion et de réflexion pour les musulmans du monde entier. Pendant ce mois béni, les fidèles jeûnent du lever au coucher du soleil, une pratique qui, dans la plupart des cas, a…
Les 10 bienfaits du soleil pour la santé
Sous réserve d’une protection adéquate et d’une exposition modérée, le soleil apporte des bienfaits considérables à notre santé. Découvrez ci-dessous 10 raisons valables de profiter des bienfaits du rayonnement solaire. Il contribue à notre bien-être Même si nous n’y sommes…
Les étonnants bienfaits du lavage du côlon
De nos jours, de plus en plus de personnes se tournent vers le lavage du côlon, une pratique d’hygiène ancienne. Correctement encadrée, cette méthode peut apporter de nombreux bienfaits. Les références à cette technique de nettoyage remontent déjà aux textes…
Marche rapide : connaissez-vous ses bienfaits ?
La marche rapide est une activité physique accessible à tous et aux multiples bienfaits. Comparable à des exercices d’endurance tels que le vélo, le jogging ou la natation, la marche rapide mobilise les capacités cardiovasculaires, pulmonaires, musculaires et mentales. Cette…
Les bienfaits de l’argile
Un trésor naturel pour votre santé Gorgée de minéraux et d’oligo-éléments, l’argile apaise les douleurs articulaires et divers autres troubles. Naturelle, abordable et simple à appliquer, l’argile est un remède ancestral aux vertus multiples. Découvrons ensemble les bienfaits de l’argile…
Les bienfaits du jeûne sur l’organisme
Le jeûne est une pratique ancienne, connue depuis des temps immémoriaux. Cette recommandation prophétique, observée et suivie depuis des siècles, connaît un regain d’intérêt. Après des années de critiques et de méfiance, le jeûne fait son retour sur le devant…
Se sevrer du sucre, pourquoi, comment ?
Gâteaux, chips, boissons chaudes, boissons fraîches, plats cuisinés, conserves de légumes – le sucre est omniprésent, même là où on ne s’y attend pas. Se libérer de cette dépendance au sucre est un défi pour beaucoup d’entre nous. Considérée comme…
Comment arrêter définitivement le grignotage ? 7 Astuces imparables !
Vous aussi, vous avez une fâcheuse tendance à grignoter ? Barres chocolatées, chips, bonbons, vous n’y résistez pas ! Cette monstrueuse habitude détruit tous vos efforts dans la quête du corps de vos rêves. Aujourd’hui, j’aimerais vous livrer 7 conseils…
Les petits maux du Ramadan
Vite on prend soin de soi ! Le Ramadan est une période de l’année que tout le monde apprécie, où l’esprit prend le dessus sur le corps. Cependant, certains petits maux peuvent survenir, en particulier lorsque le corps, affaibli par…